太极功夫扇

太极功夫扇第一套全套演练

 太极功夫扇第一套教学视频

 太极功夫扇第一套动作名称

 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)

 2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)

 3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)

 4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

 5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)

 6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)

 7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)

 8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)

 9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

 第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

 11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

 12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

 13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

 14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

 15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

 16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

 17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

 第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)

 19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)

 20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)

 21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)

 22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)

 23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)

 24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)

 25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)

 26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。

 第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

 28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

 29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

 30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

 31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

 32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

 33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

 34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

 第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)

 36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)

 37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)

 38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)

 39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)

 40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)

 41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)

 42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)

 43、开步抱扇(行步过门)----(过门)

 第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)

 45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)

 46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)

 47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)

 48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)

 49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)

 50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)

 51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)

 52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)

 注:   第一、六段   唱   (慢板)

 第二、四段   唱   (快板)

 第三、五段   念板

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夕阳美太极功夫扇第二套全套演练

 夕阳美太极功夫扇第二套教学视频

 夕阳美太极功夫扇第二套动作名称

 第一组

 1.起式(白猿献果)

 2.虚步撩扇(金刚撩衣)

 3.震脚斗扇(海底翻花)

 4.云手拨扇(插步云手)

 5.弓步推扇(搂膝拗步)

 6.架扇蹬脚(挑帘推窗)

 7.独立劈扇(哪吒探海)

 8.回身崩扇(大蟒翻身)

 9.举扇冲拳(弯弓射虎)

 第二组

 10.歇步带扇(古树盘根)

 11.点步亮扇(雏燕凌空)

 12.歇步云抱(天女散花)

 13.弓步下截(燕子抄水)

 14.抱扇弹踢(怀中抱月)

 15.弓步推扇(顺水推舟)

 16.劈扇探掌(白蛇吐信)

 17.舞花击扇(武松脱烤)

 第三组

 18.转身云扫(力扫千军)

 19.弓步扎扇(白虎搅尾)

 20.叉步后崩(青龙回首)

 21.背扇推掌(推窗望月)

 22.马步跨肘(二郎推山)

 23.马步推山扇(坐马提缰)

 24.插步反撩(狮子滚球)

 25.望月亮扇(常娥舒袖)

 26.转身抱扇(怀抱乾坤)

 27.转身捧扇(白猿献果)

 第四组

 28.歇步带扇(古树盘根)

 29.点步亮扇(雏燕凌空)

 30.歇步云抱(天女散花)

 31.弓步下截(燕子抄水)

 32.抱扇弹踢(怀中抱月)

 33.弓步推扇(顺水推舟)

 34.劈扇探掌(白蛇吐信)

 35.舞花击扇(武松脱烤)

 第五组

 36.云扇前点(蜻蜓点水)

 37.弓步劈扇(风卷残云)

 38.掩手推扇(掩手肱捶)

 39.马步撑扇(金鸡抖翎)

 40.崩掌蹬脚(蹬一跟)

 41.跳步劈扇(翻花舞袖)

 42.背手后撩(鹞子束身)

 43.点步上刺(燕子入云)

 44.弓步崩扇(披身伏虎)

 45.歇步亮扇(霸王扬旗)

 46.开立抱扇(怀抱乾坤)

 第六组

 47.共步分靠(野马分鬃)

 48.虚步抱扇(手挥琵琶)

 49.共步平推(如封似闭)

 50.仆步分扇(分掌下势)

 51.举腿挑扇(独立跨虎)

 52.摆腿拍脚(转身摆莲)

 53.撞拳撩扇(当头炮)

 54.虚步亮扇(白鹤亮翅)

 55.并步抱扇(白猿献果)

 56.收势(垂手还原)

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