十八趟疯魔棍十二趟四五式上打满天星和下打古树盘根

2017-08-30 11:32 作者:马德 来源:少林疯魔棍法阐宗

    疯魔棍十二趟上打满天星

    (1)上动稍停,在两脚尖原地向右后拧转180度,身体也随腿向后拧转的同时,棍梢在头顶上方由前经右向后云抡一圈半,平扫正前方。两腿屈膝.两臂前伸与头平,顺把握棍,眼看棍端。(图132)
图132

    (2)上动不停,两脚跟离地。身体由右向左下翻转,棍梢随双嘴向对侧翻转,点击对侧。两骨左上右下相交又.顺把握棍。两腿成马步。眼看棍端。(图133)
图133

    要领:身体随步拧转要敏捷有力.伸腰展臂,松肩活腕。棍拧转要快速有力,力达棍端。

 

    疯魔棍十二趟下打古树盘根

    (1)上动稍停,在两脚原地脚跟离地、身体由左向右下拧转翻身的同时.双臂腕随身体翻转,棍梢由上向对侧下方翻转直击根部。左腿屈膝,重心左移,右脚虚步点地。双劈前下伸直,双手顺握把。眼看棍端。(图134)
图134

    (2)上动稍停,在向前上左腿蹬伸,右腿向右摆步屈膝成右弓步的同时.双臂起棍过头缠脑,棍横担于右肩上。双手阴把握棍,眼看前方。(图135)
图135

    (3)上动稍停,右腿蹬伸,身体左转前扑,重心前移于左腿,在左腿弓步的同时,棍梢由左后侧经后,过右侧向前平抡,棍扫至正前.两臂前伸.双手顺把握棍.棍梢不着地。眼看棍端。(图136)
图136

    (4)上动稍停,两脚不动,身体后坐,重心后移,同时,右手向右侧抽棍,左手前滑于把位三反扣,棍横担于左腹股沟上。左腿前蹬屈膝,右腿后侧蹬屈膝,两脚尖内扣,成八仙步。眼看正前方。(图137)
图137

    要领:蹬伸要有力,拧腰缩身要快速,云拨、抡转、横击要连贯圆活、凶猛。棍幅大而有力,上搬下挂、上掠下取要身械合一,一气呵成。抖棍贯劲,要力达棍端,伸腰展臂,拧转得当,灵活敏捷。

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